11 июня | вторник, 14:00
Управление энергией: life and work balance
Найдите гармонию в сочетании любимой работы, личной жизни и отдыха

Умение быстро восстанавливать жизненный тонус и уровень энергии – важнейший навык современного человека. Переизбыток информации, внешние негативные воздействия, напряжённая работа приводят к стрессу, снижению продуктивности, качества жизни и профессиональному выгоранию. Справиться с этими вызовами помогут профессиональные техники регулировки энергетического баланса. Они позволят выдержать большие психоэмоциональные и физические нагрузки, сохранить здоровье и избежать синдрома хронической усталости.

Программа мастер-класса
Механизм потери и восполнения энергии
Профессиональные техники управления
Аудит состояния собственных источников энергии
Поиск новых и скрытых ресурсов
Ежедневный стресс
Быстрые способы снизить напряжение и восстановить силы
Mindfulness
Техники осознанной медитации
Персональный подход к энергетическому балансу
Выстраивание индивидуальной системы саморегуляции
Эксперт
Юлия Михайлова
Бизнес-тренер МТС Университета
Опыт более десяти лет в разработке и проведении тренингов для крупных компаний в сферах телекоммуникации, ритейла, производства.
Специализация: управление персоналом, мотивация и вовлеченность, лидерство, коммуникации, управление изменениями, личная эффективность, бизнес - презентации и публичные выступления.
Что вы получите после прохождения мастер-класса
Мы хотим, чтобы вы успешно применяли новые навыки в своей работе

Официальный сертификат МТС Университета

Доступ ко всем материалам занятий в онлайн-классе

Скидка 10 % на любой наш курс

Тарифы
Базовый
500 руб.
  • Участие в 3-часовом мастер-классе
  • Раздаточные материалы
  • Персональная обратная связь по итогам мастер-класса от эксперта
  • Сертификат МТС Университета
Корпоративный

Доступен для юридических лиц при заявке от 5 участников.

Корпоративный

Мастер-класс пройдет по адресу:

Москва, Переведеновский пер., д. 18, стр. 2 (метро Бауманская)

Если у вас возникли вопросы, то свяжитесь с нами:
Тел.: 8 (919) 729-90-29 — Карен Петросян, менеджер по продвижению образовательных услуг
Email: mtscu@mtscu.ru